第47章 打球得用脑子打
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第47章打球得用脑子打
在略显尴尬的开局后,李颜很快进入了状态,这段时间其实是爽快期。
体育训练相关的知识,此前了解得很少,心肺功能也甚少训练,也就意味着,这两项技能他的提升会很快。
而这两项技能的提升,一个会带来更科学、更正确的运动认知,一个会从肌肉以外的方向提升“体力”这个大技能。
既然全能加点系统是交织的网,这种快速提升的技能必然引发一些连带效应。
系统确实给了良好反馈,激活的“运动知识”技能以惊人的速度来到了26分,仅仅在李颜认真看完了林志远送来的三本相关书籍后。
逻辑:人保护身体的本能决定了运动知识为零的人群几乎不存在,但真正会了解对应知识的人比例却很低,导致该技能平均水平非常低,前期涨分奇快,但实际提升未知。
心肺功能就很喜人了,李颜从第一天最后放学要林志远自行车载回家的狼狈,到周五坚持完一天四趟全程不减速跑,提升了高达6点的心肺功能,成功突破平均值,来到了32点。
看来这平均值也不算很高嘛。除了专门练习体育以及有运动习惯的少部分人外,就算是青壮年,在有氧心肺上边,还真不一定能比得过日常在操场跑步的学生们。
这也要归功于长跑姿势与呼吸频率的调整——自然是源于书籍的指导。
心肺的提升带来了体力的进一步提升,成功到达15点与平均值看齐。
而运动知识的提升竟然还给“体育运动”技能加了3分——只可惜并不能反哺高于此项分数的羽毛球技能。
处于提升爽快期的李颜却并不够爽快,因为他的时间很紧迫。
四月中旬有为期两天的海选淘汰赛,林志远已经借丁教的名义帮李颜报上了名,最终确定海选淘汰赛共有32名选手参加,四强可以进入东门区区赛正赛。
而东门区区赛正赛,就在四月下旬,二十五日到二十七日,周五到周日,一共三天。
也就是说,已经练习了快一星期的李颜,还有十来天,就要参加海选淘汰赛了。
羽毛球技能的分数却依旧停留在37。
海选淘汰赛,以超越平均水准7分的水平来看,应该是没太大压力。
但是一周时间了还是没有提升,到区正赛又该怎么打呢?
所以李颜在周六的培训课上,提出了要跟七成功力的丁教打认真局的请求。
“七成功力认真局?”丁教有点迷惑,他也不知道七成功力要怎么准确输出。
不管怎么说,身体素质的差距摆在那,丁教身高臂长也摆在那,对步伐的深刻理解,对发力的通透认知,早就刻入骨髓了,属于哪怕放水还是隐藏不了的技能。
所以球速的差距依旧存在,哪怕是降速的丁教练,放弃进攻的丁教练,也能轻松通过调动化被动为主动。
攻不穿,还调动不了,根本没法打。
李颜心急了,一着急打得就毫无章法,加速了溃败。
他想通过这次跟高水平选手的较量,精准抓住自己的弱项。
但最后还是那个有些无奈的理由——身体没跟上。
发育的时候还没到,力量训练也做了,爆发力训练也做了,长跑都跑了,这些技能都到了积累提升效果不明显的阶段,自己还有什么办法?
“明明动作都做得出来,也都知道怎么发力,为什么就一直是被动的呢?”
他突然意识到一点,这场比赛打完,他的体力并没有见底,相反,甚至还有点充沛。
那是什么原因导致自己几拍相持打下来,会被完全不进攻的丁教打成被动的?
“李颜,”知道李颜准备参加比赛后,丁教也非常上心,“你是不是总觉得,是我身体比你好的原因?”
被看穿了,李颜悻悻一笑。
“其实是脑子。”
林志远摆出了搞怪的表情:丁教练不知道李颜何许人也,竟然想说自己脑子比李颜好使?
“打球的被动与主动,不只是看技术看力量看身体的,”丁教捡起一颗球,小臂一抖,球干脆利落压到底线。
“我没提速,甚至没拿高点,但走的步子就是比你少,伱觉得什么原因?”
李颜陷入了思考,直接无脑回答一句“你步伐好”不是他的风格。
“你预判了我的球路?”
“应该说,是我牵引着你的球路。”丁教练又捡起一颗球,小臂还是一抖,球轻轻翻滚着过了网,一个非常漂亮的小球。
“你学球真的很快,技术动作要领一下就学会了,很有天赋。但是打球的时候你只会机械式地回球,你自己不怎么找主动的变化。”
李颜马上回应:“我还是有找的吧?主动找你反手位,四方球调动,我也有接球前用余光观察你的身位决定下一拍回球的位置。”
“这就是机械的回球。”丁教一句话把李颜说怔住了,“你知道要这么打,我也知道。那这种调动,就变成了基本功训练。”
“但我不是啊。”丁教笑着说道。
此话一出,李颜突然感觉大脑过电,整个人都兴奋起来。
“你打得太有节奏,也就等于没有节奏。”丁教干脆坐下说,“你上一个球拉了后场,我接完正常回中场,你确实观察了我的位置,然后你就按最常见的思路吊一个网前对角,或者拉一个反手位后场球。”
“确实。”李颜正在脑子里急速复盘。
“但你没管你自己的位置,你的身体姿态,你落地后的重心,你的下一拍衔接,你没有推演。”
林志远听得一愣一愣的,李颜表情却越来越兴奋。
“不管你是吊对角还是拉反手,我都早有预备了,这是最基础的路数,应对的步伐与套路我都练了多少遍了。”
“所以我要变节奏?”
“你要观察,观察对手的一些习惯,观察他难受的地方。等他对难受的地方有防备了,就可以打他舒服的地方。”丁教说得很认真。
“这时候因为防备着难受的接球位置,他其实已经不是平时习惯的状态,舒服的位置也会变得不舒服?”
“对了,你悟性挺高嘛!”丁教练也兴奋起来,“与这个类似的门道有很多,例如一个人后场接了相对被动的球,那全世界都知道这时候网前是他的空档……”
“那他就会有往前冲的趋势,虽然人在后场,但如果我继续压后场,他反而会陷入二次启动,更加被动。”李颜直接抢答。
“对了,”丁教满意点头,“而且为了给足观察他往前冲刺的时间,也让他做完整这个动作,这时候甚至可以故意不抢高点,等一下球。”
等一下球……李颜感觉自己的羽毛球认知水平正在极速提升。
“也变相是给了我们反应的时间,所以你才能在不提速的情况下打得那么从容不迫。”
“而且你一心抢高点,等于限制死了自己的出球选择。”丁教手上变换着几个动作,“抢到高点又等球,就是假动作的核心……”
“而不仅仅是手上一个变化的动作。”李颜补充完整。
“Bingo!”丁教开心到跟李颜击掌,“打球如下棋,你这理解力,很棒,不过还是要看怎么落实到球场上。”
叮!
来了!搞半天,原来是自己钻了牛角尖!
【羽毛球+2,总数39】
如同当初的围棋棋盘,如今的羽毛球场,在李颜眼中也已变了模样。
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第47章打球得用脑子打
在略显尴尬的开局后,李颜很快进入了状态,这段时间其实是爽快期。
体育训练相关的知识,此前了解得很少,心肺功能也甚少训练,也就意味着,这两项技能他的提升会很快。
而这两项技能的提升,一个会带来更科学、更正确的运动认知,一个会从肌肉以外的方向提升“体力”这个大技能。
既然全能加点系统是交织的网,这种快速提升的技能必然引发一些连带效应。
系统确实给了良好反馈,激活的“运动知识”技能以惊人的速度来到了26分,仅仅在李颜认真看完了林志远送来的三本相关书籍后。
逻辑:人保护身体的本能决定了运动知识为零的人群几乎不存在,但真正会了解对应知识的人比例却很低,导致该技能平均水平非常低,前期涨分奇快,但实际提升未知。
心肺功能就很喜人了,李颜从第一天最后放学要林志远自行车载回家的狼狈,到周五坚持完一天四趟全程不减速跑,提升了高达6点的心肺功能,成功突破平均值,来到了32点。
看来这平均值也不算很高嘛。除了专门练习体育以及有运动习惯的少部分人外,就算是青壮年,在有氧心肺上边,还真不一定能比得过日常在操场跑步的学生们。
这也要归功于长跑姿势与呼吸频率的调整——自然是源于书籍的指导。
心肺的提升带来了体力的进一步提升,成功到达15点与平均值看齐。
而运动知识的提升竟然还给“体育运动”技能加了3分——只可惜并不能反哺高于此项分数的羽毛球技能。
处于提升爽快期的李颜却并不够爽快,因为他的时间很紧迫。
四月中旬有为期两天的海选淘汰赛,林志远已经借丁教的名义帮李颜报上了名,最终确定海选淘汰赛共有32名选手参加,四强可以进入东门区区赛正赛。
而东门区区赛正赛,就在四月下旬,二十五日到二十七日,周五到周日,一共三天。
也就是说,已经练习了快一星期的李颜,还有十来天,就要参加海选淘汰赛了。
羽毛球技能的分数却依旧停留在37。
海选淘汰赛,以超越平均水准7分的水平来看,应该是没太大压力。
但是一周时间了还是没有提升,到区正赛又该怎么打呢?
所以李颜在周六的培训课上,提出了要跟七成功力的丁教打认真局的请求。
“七成功力认真局?”丁教有点迷惑,他也不知道七成功力要怎么准确输出。
不管怎么说,身体素质的差距摆在那,丁教身高臂长也摆在那,对步伐的深刻理解,对发力的通透认知,早就刻入骨髓了,属于哪怕放水还是隐藏不了的技能。
所以球速的差距依旧存在,哪怕是降速的丁教练,放弃进攻的丁教练,也能轻松通过调动化被动为主动。
攻不穿,还调动不了,根本没法打。
李颜心急了,一着急打得就毫无章法,加速了溃败。
他想通过这次跟高水平选手的较量,精准抓住自己的弱项。
但最后还是那个有些无奈的理由——身体没跟上。
发育的时候还没到,力量训练也做了,爆发力训练也做了,长跑都跑了,这些技能都到了积累提升效果不明显的阶段,自己还有什么办法?
“明明动作都做得出来,也都知道怎么发力,为什么就一直是被动的呢?”
他突然意识到一点,这场比赛打完,他的体力并没有见底,相反,甚至还有点充沛。
那是什么原因导致自己几拍相持打下来,会被完全不进攻的丁教打成被动的?
“李颜,”知道李颜准备参加比赛后,丁教也非常上心,“你是不是总觉得,是我身体比你好的原因?”
被看穿了,李颜悻悻一笑。
“其实是脑子。”
林志远摆出了搞怪的表情:丁教练不知道李颜何许人也,竟然想说自己脑子比李颜好使?
“打球的被动与主动,不只是看技术看力量看身体的,”丁教捡起一颗球,小臂一抖,球干脆利落压到底线。
“我没提速,甚至没拿高点,但走的步子就是比你少,伱觉得什么原因?”
李颜陷入了思考,直接无脑回答一句“你步伐好”不是他的风格。
“你预判了我的球路?”
“应该说,是我牵引着你的球路。”丁教练又捡起一颗球,小臂还是一抖,球轻轻翻滚着过了网,一个非常漂亮的小球。
“你学球真的很快,技术动作要领一下就学会了,很有天赋。但是打球的时候你只会机械式地回球,你自己不怎么找主动的变化。”
李颜马上回应:“我还是有找的吧?主动找你反手位,四方球调动,我也有接球前用余光观察你的身位决定下一拍回球的位置。”
“这就是机械的回球。”丁教一句话把李颜说怔住了,“你知道要这么打,我也知道。那这种调动,就变成了基本功训练。”
“但我不是啊。”丁教笑着说道。
此话一出,李颜突然感觉大脑过电,整个人都兴奋起来。
“你打得太有节奏,也就等于没有节奏。”丁教干脆坐下说,“你上一个球拉了后场,我接完正常回中场,你确实观察了我的位置,然后你就按最常见的思路吊一个网前对角,或者拉一个反手位后场球。”
“确实。”李颜正在脑子里急速复盘。
“但你没管你自己的位置,你的身体姿态,你落地后的重心,你的下一拍衔接,你没有推演。”
林志远听得一愣一愣的,李颜表情却越来越兴奋。
“不管你是吊对角还是拉反手,我都早有预备了,这是最基础的路数,应对的步伐与套路我都练了多少遍了。”
“所以我要变节奏?”
“你要观察,观察对手的一些习惯,观察他难受的地方。等他对难受的地方有防备了,就可以打他舒服的地方。”丁教说得很认真。
“这时候因为防备着难受的接球位置,他其实已经不是平时习惯的状态,舒服的位置也会变得不舒服?”
“对了,你悟性挺高嘛!”丁教练也兴奋起来,“与这个类似的门道有很多,例如一个人后场接了相对被动的球,那全世界都知道这时候网前是他的空档……”
“那他就会有往前冲的趋势,虽然人在后场,但如果我继续压后场,他反而会陷入二次启动,更加被动。”李颜直接抢答。
“对了,”丁教满意点头,“而且为了给足观察他往前冲刺的时间,也让他做完整这个动作,这时候甚至可以故意不抢高点,等一下球。”
等一下球……李颜感觉自己的羽毛球认知水平正在极速提升。
“也变相是给了我们反应的时间,所以你才能在不提速的情况下打得那么从容不迫。”
“而且你一心抢高点,等于限制死了自己的出球选择。”丁教手上变换着几个动作,“抢到高点又等球,就是假动作的核心……”
“而不仅仅是手上一个变化的动作。”李颜补充完整。
“Bingo!”丁教开心到跟李颜击掌,“打球如下棋,你这理解力,很棒,不过还是要看怎么落实到球场上。”
叮!
来了!搞半天,原来是自己钻了牛角尖!
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